Si la raquette est l’arme principale du joueur de padel, les chaussures sont tout aussi essentielles. Un mauvais choix peut entraîner non seulement une baisse de performance, mais aussi un risque accru de blessures. Contrairement aux baskets classiques ou aux chaussures de tennis, les chaussures de padel sont spécialement conçues pour répondre aux déplacements rapides, changements de direction et appuis spécifiques du sport.
Dans ce guide, voyons ensemble comment choisir vos chaussures de padel, en tenant compte de votre confort, de la sécurité et de votre style de jeu.
Pourquoi des chaussures spécifiques au padel ?
Beaucoup de débutants jouent avec des chaussures de tennis, voire de running. Pourtant, elles ne sont pas adaptées :
Les chaussures de running manquent de stabilité latérale.
Les chaussures de tennis “classiques” n’ont pas toujours la semelle idéale pour le gazon synthétique des pistes de padel.
👉 Les chaussures de padel offrent :
Une meilleure accroche grâce à une semelle adaptée (souvent en chevrons).
Une stabilité renforcée pour les déplacements latéraux.
Un amorti optimisé pour préserver les articulations.
Si vous débutez et hésitez sur l’équipement complet, lisez aussi notre guide : Comment choisir sa raquette de padel (guide complet)
Les critères essentiels pour choisir vos chaussures
L’accroche (semelle)
Semelle en chevrons (“espiga”) : la plus utilisée → parfaite sur gazon synthétique avec sable.
Semelle mixte : polyvalente mais moins performante sur sable épais.
Semelle omni : petits points → adaptée aux terrains très sablés.
La stabilité
Les déplacements au padel sont explosifs → une bonne rigidité latérale évite les entorses.
Le confort & amorti
Les chocs répétés fatiguent genoux et chevilles → privilégiez une semelle intermédiaire de qualité (gel, EVA).
Le poids de la chaussure
Plus légère = plus rapide.
Plus lourde = plus de stabilité, mais moins de dynamisme.
Chaussures selon votre profil de joueur
Débutants : misez sur le confort et la stabilité avant tout.
Intermédiaires : cherchez un équilibre entre accroche et dynamisme.
Joueurs intensifs/avancés : privilégiez des chaussures haut de gamme, légères et stables, adaptées aux appuis explosifs.
👉 De la même manière que pour la raquette, votre niveau et votre style de jeu doivent orienter votre choix.
📌 3 conseils pour prolonger la durée de vie de vos chaussures
Réservez-les uniquement pour le padel (évitez de marcher avec à l’extérieur).
Nettoyez régulièrement la semelle pour conserver l’accroche.
Alternez entre deux paires si vous jouez souvent → vos chaussures durent plus longtemps et vos pieds respirent mieux.
Les erreurs à éviter
Jouer avec des chaussures de running → danger pour les chevilles.
Choisir uniquement sur le design.
Prendre une pointure trop petite → inconfort et ampoules assurés.
👉 Si vous voulez éviter d’autres erreurs fréquentes, je vous conseille notre article : Les erreurs les plus fréquentes au padel (et comment les éviter).
Conclusion
Des chaussures adaptées au padel font toute la différence : elles vous apportent confort, sécurité et confiance sur le terrain. Un bon choix vous permettra non seulement de mieux jouer, mais aussi de prévenir les blessures.
👉 Et vous, quelle est votre marque ou modèle préféré pour jouer au padel ? Partagez vos expériences en commentaire, ça aidera la communauté à mieux choisir !
